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健身教练孙彦峰

指导教练:孙彦峰

    QQ咨询孙彦峰教练

AASFP体适能教练,从业13年,已在本站已执教16182课时

减肥 . 6周网络指导(减肥训练计划+减肥食谱):¥699元
有无训练器材均可
增肌 . 6周网络指导(增肌训练计划+增肌食谱):¥699元
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1 年网络健身指导(训练计划+食谱):¥1999元
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  • 健身计划:是根据每个人的情况"定制"的。

    第1步(你-提交身体数据):付款后系统会自动跳转的提交身体数据的页面。

    第2步(我-制定训练计划):我针对你的数据了解身体状况,做第1节课的训练计划。

    第3步(你-执行训练与反馈):你登录网站后就会看到我做给你的计划,你按计划训练和训练后的反馈。

    第4步(我-制定下节课训练计划):根据你的反馈情况,制定节课的计划。

    优势:每天跟进你的训练情况,因为计划是你练一节课,我根据你的反馈,在做新的计划,有任何问题随时就解决掉。



    食谱制作:精准量化科学配餐

    根据你的自身状况估算出基础代谢,在此基础上量化出如下4项重要数据

    1、确定全天需要摄取的重量

    2、确定全天的总量要分几餐和什么时间摄取。

    3、每一餐站全天总量的百分比

    4、每一餐当中碳水化合物、蛋白质、脂肪分贝所占的量比。


    我们会根据这重要的数据来为您进行配餐,这样出来的食谱才是最适合你的,而且重要的是我已经把这个开发成立人人可以使用的应用工具,购买了课程后就可以使用者个功能自己给自己制作食谱。


     


    教练介绍:

    2003年入行

    2007年:开始在网络上做健身计划定制的服务

    2010-2012年:开发了现在的这个网站,用于网络健身教学指导。

    我的主职是私人教练,在深圳做私教工作室,网络教学是我用工作之余来做的。

    我的博客:http://www.sunyanfeng.com  看我的博客可以了解我更多

     

     




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