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哑铃-增肌训练

    器材:可调节重量的哑铃
    周期:4周(每周6节课)
    时间:每节课训练50-60分钟
    ¥99.00元
    性别: 男  
前去付款
适应人群
  • 1、体重指数BMI:男小于21 、女小于19(如果不会计算可 点击这里给我发消息工作人员帮您)
    2、年龄在18-49周岁之间
    3、身体无任何疾病
计划样例
  • 男子计划(24课计划其中的一节课)

答疑解惑
  • 问:训练强度大吗?       
    答:训练强度偏大,需要训练者本人具备良好意志力和执行力,不过时间很短,就算在累也就是4个星期;


    问:训练中间可以请假吗?       
    答:课程一但开始便不能停止,每个周一的开课,4周后自动结束


    问:计划是针对我一个人设计的吗?       
    答:计划不是按您的个体进行制定的,而是按体重指数小于(男23、女19)的人群,来制定的,只要是在这个体重指数以上,都适合于这个教程。


    问:强训24课和计划定制有什么不同?
    答:计划定制是按您个人的情况来量身打造的,强训24课是按一个群体来制定的训练计划;

  • 问:训练强度大吗?       
    答:训练强度偏大,需要训练者本人具备良好意志力和执行力,不过时间很短,就算在累也就是4个星期;


    问:训练中间可以请假吗?       
    答:课程一但开始便不能停止,每个周一的开课,4周后自动结束


    问:计划是针对我一个人设计的吗?       
    答:计划不是按您的个体进行制定的,而是按体重指数小于(男23、女19)的人群,来制定的,只要是在这个体重指数以上,都适合于这个教程。


    问:强训24课和计划定制有什么不同?
    答:计划定制是按您个人的情况来量身打造的,强训24课是按一个群体来制定的训练计划;

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