健身房(减肥)健身计划

    每周一、三、五:必须在健身房训练;
    每周二、四、六:不需要器材,可以在任何地方进行训练;
    周期:4周(每周6次训练)
    时间:每节课训练70-90分钟
    ¥99.00元
    性别: 男  
前去付款
适应人群
  • 1、体重指数BMI:男大于23.5 、女大于21(如果不会计算可 点击这里给我发消息工作人员帮您)
    2、年龄在18-49周岁之间
    3、身体无任何疾病

计划样例
  • 女子计划(24课计划其中的一节课)


    男子计划(24课计划其中的一节课)
答疑解惑
  • 问:训练强度大吗?       
    答:训练强度偏大,需要训练者本人具备良好意志力和执行力,不过时间很短,就算在累也就是4个星期;在苦也就24节课,在难熬也不过是27天的事;


    问:训练中间可以请假吗?       
    答:课程一但开始便不能停止,从开始给您发放计划的第1天算到,到第27天后课程全部结束;


    问:计划是针对我一个人设计的吗?       
    答:计划不是按您的个体进行制定的,而是按体重指数高于(男23.5、女21)的人群,来制定的,只要是在这个体重指数以上,都适合于这个教程。


    问:强训24课和计划定制有什么不同?
    答:计划定制是按您个人的情况来量身打造的,强训24课是按一个群体来制定的训练计划;

  • 问:训练强度大吗?       
    答:训练强度偏大,需要训练者本人具备良好意志力和执行力,不过时间很短,就算在累也就是4个星期;在苦也就24节课,在难熬也不过是27天的事;


    问:训练中间可以请假吗?       
    答:课程一但开始便不能停止,从开始给您发放计划的第1天算到,到第27天后课程全部结束;


    问:计划是针对我一个人设计的吗?       
    答:计划不是按您的个体进行制定的,而是按体重指数高于(男23.5、女21)的人群,来制定的,只要是在这个体重指数以上,都适合于这个教程。


    问:强训24课和计划定制有什么不同?
    答:计划定制是按您个人的情况来量身打造的,强训24课是按一个群体来制定的训练计划;

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