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    您是网络集训队员
  • 课程周期:6周
  • 课程进度:第3天(还有39天结束训练)

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    您是网络私教会员
  • 购买课时:50节
  • 购买时间:2011-10-10
  • 课程进度:第3天(还有39天结束训练)
  • 责任教练:孙彦峰

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    私人教练孙彦峰
  • 于2011年12月10日加入能量power健身网
  • 共完成课时:200节
  • 未完成课时:20节

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本周训练安排

  • 周一
  • 周二
  • 周三
  • 周四
  • 周五
  • 周六
  • 周日

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菜鸟练手
99.29分
总热量:3180.89千卡
增肌食谱、中强度、早餐后训练

用 户:君心焰
99.29分
总热量:3180.89千卡
增肌食谱、中强度、早餐后训练

用 户:君心焰
2015.7.11周六大强度晚餐前...
99.26分
总热量:1486.26千卡
减重食谱、大强度、晚餐前训练

用 户:30741119
2015.7.11周六大强度晚餐前...
99.26分
总热量:1486.26千卡
减重食谱、大强度、晚餐前训练

用 户:30741119
2015.7.10周五晚餐前
99.26分
总热量:1345.42千卡
减重食谱、中强度、晚餐前训练

用 户:30741119
2015.7.13周一中强度
99.26分
总热量:1358.42千卡
减重食谱、中强度、晚餐前训练

用 户:30741119
大蚊子
97.88分
总热量:1751.54千卡
塑身食谱、小强度、晚餐前训练

用 户:君心焰
97.88分
总热量:1751.54千卡
塑身食谱、小强度、晚餐前训练

用 户:君心焰
6-22
97.25分
总热量:2167.88千卡
减重食谱、中强度、午餐前训练

用 户:北风
2015.7.12周日休息
96.98分
总热量:1161.30千卡
减重食谱、休息日、--训练

用 户:30741119
我的减重食谱
96.93分
总热量:1999.95千卡
减重食谱、中强度、晚餐后训练

用 户:小辉
刘吉华
96.88分
总热量:1795.21千卡
塑身食谱、小强度、晚餐前训练

用 户:君心焰
96.88分
总热量:1795.21千卡
塑身食谱、小强度、晚餐前训练

用 户:君心焰
96.88分
总热量:1795.21千卡
塑身食谱、小强度、晚餐前训练

用 户:君心焰
2015.8.8周六中强度晚餐前...
96.85分
总热量:1349.20千卡
减重食谱、中强度、晚餐前训练

用 户:30741119
2015.7.29周三中强度2
96.85分
总热量:1356.29千卡
减重食谱、中强度、晚餐前训练

用 户:30741119
2015.8.2周日中强度晚餐前...
96.76分
总热量:1360.47千卡
减重食谱、中强度、晚餐前训练

用 户:30741119
96.76分
总热量:1360.47千卡
减重食谱、中强度、晚餐前训练

用 户:30741119
2015.8.3周一中强度晚餐前...
96.72分
总热量:1368.48千卡
减重食谱、中强度、晚餐前训练

用 户:30741119
楚楚
96.72分
总热量:2651.16千卡
塑身食谱、中强度、晚餐前训练

用 户:君心焰
晚餐前训练
96.71分
总热量:1620.87千卡
减重食谱、中强度、晚餐前训练

用 户:irenecarvonl
2015.8.16周日大强度晚餐前...
96.64分
总热量:1492.30千卡
减重食谱、大强度、晚餐前训练

用 户:30741119
2015。8.6周四中强度晚餐前...
96.51分
总热量:1494.91千卡
减重食谱、大强度、晚餐前训练

用 户:30741119
2015.8.1周六晚饭前
96.43分
总热量:1342.67千卡
减重食谱、中强度、晚餐前训练

用 户:30741119
6-23
96.26分
总热量:1973.03千卡
减重食谱、小强度、晚餐前训练

用 户:北风
2015.7.27周一午餐前中强度...
96.22分
总热量:1362.33千卡
减重食谱、中强度、午餐前训练

用 户:30741119
罗 Part2
96.14分
总热量:1709.57千卡
塑身食谱、小强度、晚餐前训练

用 户:君心焰
15年6月16日
96.05分
总热量:2199.71千卡
减重食谱、中强度、晚餐前训练

用 户:北风
增肌食谱
96.05分
总热量:3095.71千卡
增肌食谱、中强度、早餐后训练

用 户:1484819990
2015.7.5周日中强度下半身...
96.01分
总热量:1327.41千卡
减重食谱、中强度、晚餐前训练

用 户:30741119
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