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训练日记

杠铃深蹲不敢冲到极限,尽量蹲的深点吧

  • 训练日期:2018-11-07 | 阅读29、评论0 |

第1节训练课(11:00-12:00)

蹲都蹲了
既然蹲下去了
那咱就蹲的深点吧
深点,深点,在深点……
就像“砸夯”一样,稳稳的,狠狠的,重重的。
给肌肉更多的刺激
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