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训练日记

腿部训练,顺便说个健身礼仪与安全问题

  • 训练日期:2018-11-17 | 阅读131、评论0 |

第1节训练课(10:00-11:00)

健身礼仪与安全

昨天,在朋友圈看到一个拆片视频,总是在一边拆,结果造成“一头沉”,差点酿成悲剧。

今天,我在视频最后,录制了拆片的视频,为了训练的安全,和方便他人,我们共勉。

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